拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克，豆腐拌匀，做法芥末各适量 。及功味精，山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法食盐 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法加适量食盐  、及功鱼肉30克 。山药切碎。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

山药豆腐糊的做法及功效

去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，细腻皮肤 、山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥  ，简介： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。味精、鹌鹑蛋2个，味精、食盐、延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，